LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar cerca de de la oficina o salir al aire atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario filántropo.Darse un tiempo para sí mismo Adentro de la jornada gremial puede acortar los niveles de estrés e incluso fomentar el amor propio. Puedes enseñar a tus col